Kochaj to co robisz, a nie rób co kochasz

kochaj to co robisz

Pewnie słyszałeś to milion razy. Znajdź to co kochasz robić, a nie będziesz musiał pracować do końca swoich dni. Rób to co kochasz, tylko tym się zajmuj. Jakże pięknie brzmią te słowa. I jak niewielki związek mogą mieć z rzeczywistością dla większośći z nas. Dlatego koncepcja, którą dziś chciałem Ci pokazać jako alternatywna brzmi: Kochaj to co robisz. To klucz do odnalezienia satysfakcji z pracy.

Kontynuuj Czytanie →

W kółko odwlekasz? Zmierz się z prokrasytnacją

prokrastynacja

Siedzisz przed ekranem komputera wpatrując się otępiale w nadchodzące wiadomości na Twojej skrzynce odbiorczej. Lista zadań do wykonania się piętrzy. A zaraz zaczynasz kolejne spotkanie. Odechciewa Ci się robić czegokolwiek. Stwierdzasz, że może zrobisz to później. Za godzinę. Po obiedzie. Jutro.

Kontynuuj Czytanie →

Jak przestać się spieszyć?

nie spieszyć się

Świat mknie do przodu. Machine learning, IoT, sztuczna inteligencja, kryptowaluty itd. Codziennie zalewają Cię newsy o nowych przełomowych odkryciach, technologiach i ulepszeniach. Wszystko pędzi, a ludzie którzy umieją odnaleźć się w tym nieustająco zmieniającym się świecie są cenieni i podziwiani. To samo w pracy – pracownicy, którzy szybciej wykonują swoje zadania i wybiegają do przodu są często pierwszymi kandydatami do promocji w firmie. Spowolnienie czegokolwiek nie jest dobrze widziane. Czy w takim świecie jest jeszcze miejsce na zatrzymanie się na chwilę? Okazuje się, że tak. Przeczytaj poniżej jak to jest możliwe i dlaczego warto od czasu do czasu to zrobić, czyli jak przestać się spieszyć.

Kontynuuj Czytanie →

Wychodzenie ze strefy komfortu – 3 powody dla których powinieneś to zrobić

wychodzenie ze strefy komfortu

Być może słyszałeś już parę razy ten termin – strefa komfortu. I jak to dobrze jest umieć ją od czasu do czasu opuścić, aby móc się rozwijać i osiągać swoje cele. Dzisiaj wyjaśniam co to jest naprawdę twoją strefą komfortu i dlaczego właściwie miałbyś poza nią wychodzić. W końcu nikt nie lubi zmuszać się do robienia rzeczy, których się obawia, prawda? Gdzie znajduje się granica twojej indywidualnej strefy komfortu? Jak często powineneś poza nią wychodzić? Dodatkowo znajdziesz również 3 główne powody, dla których powinieneś spróbować wychodzenia poza strefę komfortu.

Kontynuuj Czytanie →

6 powodów, dla których powinieneś spróbować medytacji (+lista aplikacji)

medytacja

Na pewno o niej słyszałeś. Wszyscy “wielcy” tego świata twierdzą, że praktykują ją codziennie. Naokoło chwalą się, że ma na nich zbawienny wpływ. Ponoć nawet nie trzeba siedzieć w miejscu żeby ją ćwiczyć. W dzisiejszych czasach robi się coraz bardziej popularna, nie tylko wśród dyrektorów wykonawczych firm z listy Fortune 500. Poniżej w pigułce zamieszczam 6 najważniejszych powodów, dla których powineneś jej spróbować, od zaraz. Wszystkie poniższe powody mają poparcie naukowe. A, tak. Chodzi o medytację.

Kontynuuj Czytanie →

Sowa czy skowronek? Pracuj zgodnie ze swoim chronotypem.

sowa skowronek

Jeśli kiedykolwiek zauważyłeś, że o pewnych porach dnia pracuje Ci się lepiej niż w innych, to dowód na to, że twój chronotyp podpowiada Ci, kiedy jest twój optymalny czas na aktywność. Dzięki chronotypowi wiesz, że możesz pracować wydajniej w określonych godzinach. Z pewnością słyszałeś też o podziale ludzi na “sowy” i “skowronki”. Czy rzeczywiscie jest tak, że każdy z nas ma określony czas, kiedy jego mózg i ciało są bardziej produktywne? Dziś o timingu – jak znaleźć odpowiedni dla siebie czas do wydajniejszej pracy na podstawie swojego chronotypu.

Kontynuuj Czytanie →

Job crafting, czyli przemodeluj swoją pracę

job crafting

Słyszałeś te rady już kilka razy. “Rób, to co kochasz“, “Zarabiaj na swojej pasji, a nie przepracujesz ani jednego dnia więcej“. A teraz siedzisz w korporacji/kilkuosobowej firmie/masz swój biznes i nie czerpiesz ani trochę satysfakcji z tego co robisz na codzień. Każdy poniedziałek sprawia Ci ból i nie masz najmniejszej ochoty jechać do pracy. Co robić więc, jeśli z pewnych względów nie możesz zmienić pracy? Czy jest sposób, aby to zmienić, nie wręczając wypowiedzenia? A może by ją tak przemodelować? Odpowiedzią na te pytania może być job crafting.

Kontynuuj Czytanie →

Suplementy w pracy, które zwiększą twoją efektywność

suplementy w pracy

Suplementy diety. Często jeszcze kojarzone jako ‘wspomagacze’ używane przez “koksów” na siłowni. Umiejętnie i racjonalnie stosowane mogą skutecznie polepszyć twój potencjał w pracy. Od tych wspomagających koncentrację i pracę mózgu aż do tych, które zmniejszają stres. Obecnie na rynku jest mnóstwo dostępnych specyfików, których reklamy zachwalają jak to wzmocnią twoją odporność czy koncentrację o 100%. Na ile to prawda? I które suplementy diety wybrać, aby były rzeczywiście zdrowe i bezpiecznie dla organizmu?

Kontynuuj Czytanie →